17:幸せの美人計画「笑顔美人」 16:幸せの美人計画「愛され美人」 15:幸せの美人計画「番外編〜男性版〜」 14:幸せの美人計画「メイクアップ美人」 13:幸せの美人計画「おしゃれ美人」 12:幸せの美人計画「オーラ美人」 11:幸せの美人計画「リフレッシュ美人」 10:幸せの美人計画「目元リフトアップの決定打」 09:幸せの美人計画「リフトアップ美人3」 08:幸せの美人計画「リフトアップ美人2」 07:幸せの美人計画「リフトアップ美人1」 06:幸せの美人計画「ダイエット美人」 05:幸せの美人計画「瞳キラキラ美人」 04:「事始めの日」 03:「美肌の冬支度」 02:「お顔について」 01:「楽しむ」 森川あや　AYA MORIKAWA パーソナルビューティプロデューサー 大阪府出身。 大阪モード学園卒業後、デザイナーとして靴のデザインや海外ライセンスブランドのトータルプロデュースを手がける。その後メイクアップの世界に入り、フェイシャル・エステティック、アロマ・トリートメント等の美容術を学びメイクアップインストラクターとして活躍。同時に、ヒプノセラピーや気功を学び、心と体のオリジナルトータルビューティを考案。顔も心もお手入れして、真に美しく生きることを提唱、発信している。 森川あやさんの 特集｜メソッドをききました 女性にとって大好きな人から愛され大切にされると、 心から幸せに満たされるのではないでしょうか？ 愛する人から、大切にされると幸福感と自信が揺るぎないものになっていきます。 そこで「幸せの美人計画」７月１日号は「愛され美人」についてお伝えすます。 ■愛され美人 ＊好きなことをしてますか？ ＊１番やりたいことをやってますか？ ＊夢がありますか？ ＊素敵な恋をしてますか？（パートーナーがいる人は・・満たされた関係ですか？） ＊心地よいスペースがありますか？ ＊楽しい時間がありますか？ ＊満たされていますか？ ＊自分のことが好きですか？ ＊自分に素直ですか？ ＊自分を大切にしていますか？ 以上、10の質問を1つでも全部でも「ＹＥＳ！」にしたい人は 「愛され美人」の道を歩いています。 安心してください。 すでに全部が「ＹＥＳ！」の人も もっともっと大切にされて、幸せに満たされていいのです。 ●「愛され美人」になる 3つのポイント ・受け取ること ・手放すこと ・行動すること そして、1番大事なことは全ての人に共通しています まず「自分自身を大切にすること」です。 言葉にしてみると簡単なことのようですが この1番大切なことを1番後回しにしている人が本当に多いです。 （わたしも自分後回しの達人でした） では、3つポイントを行っていくための20項目をお伝えします。 １、今の自分を一切のジャッジメントから手放して見つめてみる ☆以下の5つは是非実行してみてください ＊ひとりの時間を大切にする ＊自分の嫌いなことろを受け入れる ＊朝起きたときと夜寝るときにハッピー・アファメーションを言う ＊男について考えてみる ＊人生の優先順位について考える ２、心地よさをおしゃれに味わってみる ☆以下の5つを楽しんでやってみてください ＊自分のために大好きな花をかざる ＊丁寧にスキンケアする ＊好きな香りを纏う ＊自分のメンテナンスに必要なものを日常に取り入れる ＊自分に似合うメイクアップをする ３、いい女へのステップ ＊常に「女であること」を意識する ＊お金の使い方を見つめる ＊孤独を楽しむ ＊新しいことにチャレンジしよう ＊自分の意見を魅力的にいってみる ４、自分らしさについて ＊1日1回、自分のいいことろを褒める ＊自分をせめたら、ホオポノポノ（Ho'o ponopono）の4つの言葉 　“I love you”（愛しています） 　“I’m sorry”（ごめんなさい） 　“Please forgive me”（許してください） 　“Thank you”（ありがとうございます）を心の中で自分に唱える。 ＊1人じゃない！・・・自分がどれだけ多くの人に助けられて生きているか、 丁寧に自分の回りを感じてみる ＊オンとオフのメリハリをつける ＊自分のいいところを10個は書き出す（目指そう100個！！） 以上20項目を1日に1つはやってください。 すると・・・ 意識が変わります。 意識が変わると行動が変わり 行動が変わると運命が変わり 運命が変わると人生が変わる！ 「幸せに満ちた＜愛され美人＞」が自分自身の中に定着するのです。 ☆「ホオポノポノ」について・・・古代ハワイアンが大切にしてきた癒しの奥義です。 詳しく知りたい方は「ハワイの秘法」（ジョー・ヴィターリ、イハレアカラ・ヒューレン著） をご参照ください。